¡Próximos Cursos!
En el 2023 Respira vuelve con cursos virtuales orientados por nuestro experto equipo de formadores
1. Respira Vida: mindfulness para el bienestar y el manejo del estrés (basado en MBSR)
Curso básico de introducción al mindfulness, basado en el programa MBSR para el manejo del estrés. Dirigido a personas que quieran aprender prácticas para vivir una vida con más conciencia y plenitud.
Grupo 1: jueves 7-9 PM, iniciando el 29 de junio Grupo 2: sábados 8-10 AM, iniciando el 17 de junio
2. Fundamentos de mindfulness en educación
Basados en la experiencia del programa Respira en Educación, diseñamos este curso introductorio para explorar los antecedentes, principios y aplicaciones del mindfulness en el contexto escolar y su relación con los procesos básicos del aprendizaje, el desarrollo de habilidades socioemocionales y el bienestar docente.
Martes 7:00-8:30 PM, iniciando el 20 de junio
Espera pronto:
¡Respira Vuelve!
¡Practica con nosotros! Espacio de prácticas gratuitas 2023
Ofrecemos prácticas diarias de Atención Plena ONLINE gratuitas, guiadas por un equipo de facilitadores formados en RESPIRA, para acompañarnos en la creación y fortalecimiento del hábito de la presencia consciente. No se requiere experiencia previa para asistir.
Son espacios de 30 minutos, en los que compartimos una práctica corta y cerramos con un espacio de escucha atenta de participación voluntaria.
¿Quieres participar? Inscríbete aquí y recibirás de regreso el enlace de Zoom.
Horarios
Miércoles y viernes a las 7:00 am Martes y jueves a las 7:00 pm
Hola, ¿en qué podemos ayudarte?